続けることが大事！

今日から　ウォーキング開始

速歩きすれば　20分ぐらいでもいいと毎日続けることが大事だと　知人に聞いた

なので　夜勤明けで帰ってきて　洗濯物を回してる間にウォーキング

いつもほこの時間　コーヒーを飲みながらボーッとしている

なので今日からウォーキング開始

音楽を聴きながらなのであっという間に20分たつ

歩いた後は爽快　気持ちがいい

それから　昨年から習い始めてピアノも再開です

ここ一週間ぐらい　ピアノ弾く元気もなかった私

これは　息子　息子も2年ぐらい前から急にピアノを習い始めた

私と違って　休むことなく　ピアノのレッスン

すごいと思う

息子のように頑張らねば

いつか　息子のように弾けるように🎹